RE:RE:RE:37歳の肉体改造～挑戦～

名前：まえはら日付：2009/07/28 23:49:37

2週間ぶりのご無沙汰です。

7/13の週はジムに4回
次の週はジムに2回と練習

それで、今日体組成の測定・・・

体重：63.4kg
筋肉量：51.1kg
体脂肪：15.1%

停滞期か？？？

体脂肪が減らん。
筋肉量は0.3kg　up
誤差に過ぎないなぁ。

こないだ練習に参加したが、
ジムだけでは走れないことを痛感。

次の2週間、どう過ごせるのだろうか？