RE:RE:37歳の肉体改造～挑戦～

名前：まえはら日付：2009/07/11 21:30:28

2週間ぶりの更新です。

体重：63.1kg
筋肉量：50.8kg
体脂肪：15.1％

ありゃ。
脂肪だけが増えとる・・・

先週はなにかと忙しく、1回しかジムにいけなかったので、
今週は4回（モチベーションはかなり低い日々だったのだが）。

なかなかうまくいかないものです。

まだ、腰の具合がよくないので、
フルパワーで筋トレに取り組めないのが歯がゆい。

そろそろ、しっかりメニュー組んでいけそうかな。
と思っている今日この頃です。