まねブログ ~明日へエンゲージ!~ 2009/4
勝ち試合の後の焼肉はうまいっ
[まねブログ] 投稿日時:2009/04/26(日) 22:31
試合終了後、みんなで焼肉屋さんにGO!
実は前回の試合の後も焼肉食べました。なんか食べたくなるよね、肉!
勝ち試合の後なので、ご機嫌で呑んで食べまくり。
うちは基本的にはとっても紳士的なチームですが、
それでも可愛い女の子がいると、話しかけずにはいられないようです。
これは飲み屋さんでもラーメン屋さんでも同様です。
お話してみたい気持ちはわかるよ、でもビックリさせてるからね…
チームメイトを牽制するのもマネージャーの仕事…なのかな…?
相手も楽しんでくれてると…いいよね~
ラグビークラブチームCABSマネージャー
実は前回の試合の後も焼肉食べました。なんか食べたくなるよね、肉!
勝ち試合の後なので、ご機嫌で呑んで食べまくり。
うちは基本的にはとっても紳士的なチームですが、
それでも可愛い女の子がいると、話しかけずにはいられないようです。
これは飲み屋さんでもラーメン屋さんでも同様です。
お話してみたい気持ちはわかるよ、でもビックリさせてるからね…
チームメイトを牽制するのもマネージャーの仕事…なのかな…?
相手も楽しんでくれてると…いいよね~
ラグビークラブチームCABSマネージャー
4/26 東京都クラブ選手権
[まねブログ] 投稿日時:2009/04/26(日) 22:15
東京都クラブ選手権第2戦。相手は城東クラブさん。
キズーチラグビーフィールド(東武伊勢崎線東武動物公園駅から車で20分)にて
14:30キックオフ。
グラウンドまでの小旅行にちょっとぐったり、前日に試合があった人達はさらにぐったり、
大雨の後で地面はぐちゃぐちゃ(ジャージの元の色がわからないくらい汚れてる人多数)
照りつける太陽に奪われていく水分と体力、
強風でキックが思い通りにならない…と、厳しい環境での闘いでした。
前半、CABS10(2T)-17城東クラブ(3T1G)
相手に走られてトライを奪われ、雰囲気にのまれかけた時、
うちのチームはもっと出来る!このまま負けるの絶対ヤダ!!
という気持ちから、ビデオ撮影中にもかかわらず
「チャンス!いかして!攻めきれ!行け!行け!!」とか叫び始めた私。
後半の逆転劇でさらに興奮し、延々と叫び声が録音されているので、
ビデオ上映会では、ボリュームを最小にすることをオススメ致します。
勢いにのったわがチーム。こうなると強い!
後半はCABS22(4T1G)-0城東クラブ
完封しました!
結果
CABS32(6T1G)-17城東クラブ(3T1G)で連勝☆☆
試合終了後、皆で勝利の喜びに酔う一方、
試合内容に関して高いレベルを求める声もあり、
うちのチームはますます強くなりそうです。
ラグビークラブチームCABSマネージャー
キズーチラグビーフィールド(東武伊勢崎線東武動物公園駅から車で20分)にて
14:30キックオフ。
グラウンドまでの小旅行にちょっとぐったり、前日に試合があった人達はさらにぐったり、
大雨の後で地面はぐちゃぐちゃ(ジャージの元の色がわからないくらい汚れてる人多数)
照りつける太陽に奪われていく水分と体力、
強風でキックが思い通りにならない…と、厳しい環境での闘いでした。
前半、CABS10(2T)-17城東クラブ(3T1G)
相手に走られてトライを奪われ、雰囲気にのまれかけた時、
うちのチームはもっと出来る!このまま負けるの絶対ヤダ!!
という気持ちから、ビデオ撮影中にもかかわらず
「チャンス!いかして!攻めきれ!行け!行け!!」とか叫び始めた私。
後半の逆転劇でさらに興奮し、延々と叫び声が録音されているので、
ビデオ上映会では、ボリュームを最小にすることをオススメ致します。
勢いにのったわがチーム。こうなると強い!
後半はCABS22(4T1G)-0城東クラブ
完封しました!
結果
CABS32(6T1G)-17城東クラブ(3T1G)で連勝☆☆
試合終了後、皆で勝利の喜びに酔う一方、
試合内容に関して高いレベルを求める声もあり、
うちのチームはますます強くなりそうです。
ラグビークラブチームCABSマネージャー
足がつる原因・予防法・対処法
[まねブログ] 投稿日時:2009/04/18(土) 11:48
先日のビデオ上映会でちょっとだけ話題にのぼった
試合中に足がつる原因について、気になったので調べてみました。
《原因》
・筋肉は収縮する時にナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルと
水分が化学反応に必要である。
汗をかくことによって体内のミネラルと水分が不足して筋肉が十分な代謝を行えなくなると
神経が異常な興奮状態になり、筋肉が痙攣を起こす
・筋肉はスジと連携して伸縮することで体を動かしているので、
筋肉内の酸素とグリコーゲン(筋肉や肝臓に貯えられる炭水化物エネルギー源)が枯渇した時に痙攣がおこる
・体内の水分が汗で失われ、体液濃度が上昇することで
細胞間を行き来する経路のエネルギーが途絶えることでも発生する
《予防法》
・スポーツドリンクなどで、水分、ミネラル、エネルギーをしっかり補充しておく
・バナナはカリウムが多いので、試合前に食べておくと良い
《対処法》
・痙攣した部分の筋肉を軽くさすったり、ゆっくりとストレッチさせて
筋肉の緊張をほぐしことで痛みを和らげる
・痙攣を起こしてからしばらくの間は、その筋肉に負荷がかかる運動は避ける
勉強になりましたね~
特にこれからの季節は汗をかくので気をつけた方が良さそう。
このページを読んでくださっている皆さんに役立てていただければ嬉しいです。
ラグビークラブチームCABSマネージャー
試合中に足がつる原因について、気になったので調べてみました。
《原因》
・筋肉は収縮する時にナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルと
水分が化学反応に必要である。
汗をかくことによって体内のミネラルと水分が不足して筋肉が十分な代謝を行えなくなると
神経が異常な興奮状態になり、筋肉が痙攣を起こす
・筋肉はスジと連携して伸縮することで体を動かしているので、
筋肉内の酸素とグリコーゲン(筋肉や肝臓に貯えられる炭水化物エネルギー源)が枯渇した時に痙攣がおこる
・体内の水分が汗で失われ、体液濃度が上昇することで
細胞間を行き来する経路のエネルギーが途絶えることでも発生する
《予防法》
・スポーツドリンクなどで、水分、ミネラル、エネルギーをしっかり補充しておく
・バナナはカリウムが多いので、試合前に食べておくと良い
《対処法》
・痙攣した部分の筋肉を軽くさすったり、ゆっくりとストレッチさせて
筋肉の緊張をほぐしことで痛みを和らげる
・痙攣を起こしてからしばらくの間は、その筋肉に負荷がかかる運動は避ける
勉強になりましたね~
特にこれからの季節は汗をかくので気をつけた方が良さそう。
このページを読んでくださっている皆さんに役立てていただければ嬉しいです。
ラグビークラブチームCABSマネージャー
4/15 ビデオ上映会
[まねブログ] 投稿日時:2009/04/15(水) 23:30
試合後の水曜日恒例、ビデオ上映会。
勝ち試合の後とはいえ、クラブ選手権はまだまだ続くので、
厳しく反省点を追求し、気を引き締めました。
マネージャーとしても色々と理解を深めて改善すべき点があり、
毎回のことですが、勉強になりました。
話し合ったことを練習にいかし、緊張感を保っていければ、
今後の試合でより良い結果が得られそうです☆
ラグビークラブチームCABSマネージャー
勝ち試合の後とはいえ、クラブ選手権はまだまだ続くので、
厳しく反省点を追求し、気を引き締めました。
マネージャーとしても色々と理解を深めて改善すべき点があり、
毎回のことですが、勉強になりました。
話し合ったことを練習にいかし、緊張感を保っていければ、
今後の試合でより良い結果が得られそうです☆
ラグビークラブチームCABSマネージャー
4/12 東京都クラブ選手権
[まねブログ] 投稿日時:2009/04/12(日) 19:46
東京都クラブ選手権!!!
初戦の相手はREDSさん。
サンケイ三郷グラウンド(JR武蔵野線三郷駅から車で10分)で13:00キックオフ。
結果は
CABS33(5T4G)-17REDS(2T2G1PG)
これまで力を合わせてチーム作りをしてきた甲斐あって、幸先の良いスタートです。
プレーヤーもサポーターもたくさん集まり、充実した試合でした。
お天気もよく、おめでたいニュース(うっちー結婚!)も加わり、みんなの日焼けした笑顔がよかったです。
ラグビークラブチームCABSマネージャー
2009年4月
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