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筋肉ブログ ~37歳の挑戦~

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靴みがき

 written by 前原 宏行 [筋肉ブログ] 投稿日時:2011/06/30(木) 00:17

今月はじめの試合
けっこうぬかるみのあるグラウンドでの試合でした。

それ以来スパイクはシューズケースに入ったまま。


今日、泥を落としてシュークリームを塗りました。

ほったらかしにして、
ゴメンね。
って感じでした。


みなさんはスパイクの手入れはどうしてますか?
 

継続…

 written by 前原 宏行 [筋肉ブログ] 投稿日時:2011/06/25(土) 20:26

選手権が終わってからよりジムトレに励んでいます。


一日おきにはしっかりトレーニングしてます。


今日はパワーラッシュやってきました。

Yさんへ
パワーラッシュだけではmaxパワー落ちますわ。
ヤッパリ重いのをあげるトレーニングしないと上がらなくなります。


 

もしかしたら…

 written by 前原 宏行 [筋肉ブログ] 投稿日時:2011/06/12(日) 19:47

先週勝ってたら、今日は試合だったんです。

一週間経ったけど、首はまだ痛いです。

ワールドカップで中3日で試合をやる代表選手ってタフだなぁ、って思ってしまいました。


パワーラッシュはなんとかバーベルコントロールできました。
Yさん
重りはスクワットのときで5kg×4でやってます。


スリムボクシングは汗だくでした。
 

再開

 written by 前原 宏行 [筋肉ブログ] 投稿日時:2011/06/09(木) 22:19

ジム活動を再開しました。


昨日はキックシェイプ
今日はパワーラッシュ

試合の痛み…
まだ抜けてなかったです。
同じバーベルの重さなのだが、コントロールしきれなかった。



現役続行するかどうか検討中。

 

火曜日(5日前)

 written by 前原 宏行 [筋肉ブログ] 投稿日時:2011/06/01(水) 00:47

20mダッシュ×10本
50mダッシュ×2本

少ないですが、やりました。


ちょっと辛い(笑)

 
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